Güncelleme Tarihi: Ocak 31, Seks, cinsel ilişkiden çok daha fazlasıdır. Partnerler birbirlerinin vücudundan zevk almanın tadına varabilirler. Önsevişme ya da aşk oyunları çiftlerin cinsel birleşmeye hazır duruma gelmesini sağlamak için öpüşerek, sarılarak ve birbirlerini okşayarak uyarmalarıdır. Önsevişme, cinsel deneyimi hem zaman hem de zevk açısından büyük ölçüde artırabilir. Çiftin cinsel haz seviyesinin artması ve doyurucu bir orgazm yaşayabilmesi için önsevişme oldukça önemlidir. Yeterli bir önsevişme sonrasında en az önsevişme kadar uzun ve kesintisiz bir seks ve doyurucu bir orgazm yaşanabilir. Genellikle erkekler ne kadar hızlı seks yaparlarsa o kadar hızlı boşalırlar. Yavaş ve sabit bir ritimde hareket etmek daha duyarlı, samimi ve zevkli bir seks deneyimi, aynı zamanda boşalma üzerinde daha fazla kontrol sağlar. Seks sırasında sığ ve hızlı nefes almak veya nefesi uzun süre tutmak boşalmayı hızlandırır. Yavaş, düzenli ve ritmik nefes almak, boşalmanın geciktirilmesini ve seks süresinin uzatılmasını sağlar. Bu yöntemde erkek boşalmaya yaklaştığını hissettiğinde durup 30 saniye bekledikten sonra tekrar Erkeklerde Uzun Seks Formulu yapmaya devam eder. Bu yöntemi cinsel ilişki süresince birkaç kez tekrarlayarak sadece boşalmayı geciktirmekle kalmaz, orgazmın daha yoğun yaşanmasını sağlar. Bu yöntemde erkek boşalmaya yaklaştığını hissettiğinde penis başının alt kısmı saniye bastırılarak sıkar ve 30 saniye bekledikten sonra tekrar seks yapmaya devam eder. Penis başına uygulanan bu baskı sayesinde boşalma ihtiyacı ertelenir. Boşalmaya izin verilmeden önce bu yöntem birkaç kez tekrarlanabilir. Düzenli olarak mastürbasyon yapmak vücudunuzu ve cinsel tepkilerinizi öğrenmenin sağlıklı bir yoludur ve seks sırasında boşalma kontrolünü artırmanıza yardımcı olur. Aşk kasları olarak da bilinen pelvik taban kasları ile yapılan egzersizler Erkeklerde Uzun Seks Formulu sırasında bu kaslarınızı kontrol ederek boşalmayı geciktirmenizi sağlar. Aşk kasları idrar akışının kontrol eden kaslardır. Aşk kasları, boşalmadan sorumlu olan iç cinsel organların bulunduğu alanın etrafındadır. Aşk kaslarınızı hissetmenin en iyi yolu, idrar yaparken onları sıkmaktır. Aşk kaslarını gevşeterek, onları boşalma sürecini Erkeklerde Uzun Seks Formulu ritmik kasılmaları engelleyebilirsiniz. Aşk kaslarını 3 saniyede yavaş yavaş kasın ve 3 saniye boyunca kasılı olarak tutun. Daha sonra bilinçli olarak duyumlarınıza odaklanırken, aşk kaslarınızı 6 saniyede gevşetin. Bunu arka arkaya 10 defa yapın. Bu egzersizleri gün içinde 10 farklı zamanda yapın. Böylece aşk kaslarını kontrol etmeyi öğrenerek seks sırasında onları bilinçli olarak gevşetip boşalmayı geciktirebilirsiniz. Ruhun kası da olarak bilinen Psoas kası, cinsel sağlığımıza, psikolojik halimize ve fizyolojik sağlığımıza doğrudan etki eder. Kalça kemiğine yakın bir bölgede bulunan bu kas; hareket, denge, eklem fonksiyonları, esneklik ve daha birçok bedensel özelliği etkiler. Psoas kasının bedeni dik ve hareket eder bir şekilde tutmasının yanı sıra, özellikle esnetildiğinde boşalma ve orgazm geciktirilebilir, kişi yaşadığı anda kalabilir ve vücuttaki gerilimin azaltılabilir. Prezervatif, güvenli seks ve doğum kontrol yöntemi olmasının yanı sıra seks süresini uzatmak için de önemli bir araçtır. Özellikle kalın prezervatifler penisin duyarlılığını azaltarak boşalmanın daha uzun sürede olmasına yardımcı olur. Seksin partnerlerin cinsel tatmin sağlamasını engelleyecek sürede sonlanmasının en önemli nedenlerinden biri erkeklerin sertleşememe, erken boşalma ve partnerini tatmin edememe kaygısıyla yaşadığı performans anksiyetesidir. Bu nedenle performansı düşünmeden haz alıp haz vererek seks yapmaya odaklanmak ve seksin penis-vajina ilişkisinden daha fazlası olduğunu düşünerek kendi bedenini ve partnerinin bedenini hissetmeye odaklanmak önemlidir. Tatmin edici bir cinsel yaşamın tadını çıkarmanın anahtarlarından beri seks hakkında konuşmaktır. Partnerlerin birbirlerine seks sırasında arzularını veya gereksinimlerini açıkça söylemesi alınacak zevki arttırmayı ve seks süresini uzatmayı sağlar. Sürekli aynı pozisyonda olmak zihninizin doğrudan orgazma odaklanması ya da erken boşalmayla ilişkilendirebilir. Daha önce hiç yapmadığınız bir pozisyonu denemek, zihninizin yeni bir pozisyona odaklanmasını boşalmayı geciktirmesini sağlar. Zihninizde kurduğunuz uzun ve keyifli seks yaptığınıza dair cinsel fanteziler ve bu fantezilerdeki cinsel rolleri partnerinizle paylaşıp, hayata geçirebilirsiniz.
Daha Uzun Seks İçin Neler Yapılabilir?
Seks süresini 1 saat uzatan yöntem - Cinsellik İkinci bir round yapın. Birçok erkek ikinci ereksiyon sırasında daha az hassasiyet hisseder. Bu yüzden ikinci bir tur için kolları sıvayın. 1-iletişim önemli.önce sohbet edin.(fazla da uzatmayın) · 2-ön sevişmeyi uzun tutun,partnerinizi ne kadar uyarırsanız siz de o kadar zevk. Cinsel İlişki Süresi | OkeyBu yöntemde erkek boşalmaya yaklaştığını hissettiğinde penis başının alt kısmı saniye bastırılarak sıkar ve 30 saniye bekledikten sonra tekrar seks yapmaya devam eder. Erken boşalma sorununda teşhis aşamasında belirgin bir organik sebebin bulunması halinde, altta yatan nedenin spesifik tedavisi yapılır. Gizli Modda Kullan. Bunu yapabilmek için kadının deneyimli olması ve ilişkiyi kontrol edebilmesi gerekiyor. Böylelikle partneriniz cinsel ilişki sırasında kendisini sizin durumunuza ve cinsel ritminize göre ayarlayacaktır.
İlişki öncesi mastürbasyon yapmasını sağlayın
Birçok erkek ikinci ereksiyon sırasında daha az hassasiyet hisseder. ✨ #psikolog #terapi #cinselterapi #izmir #formül #çözüm. more. 1-iletişim önemli.önce sohbet edin.(fazla da uzatmayın) · 2-ön sevişmeyi uzun tutun,partnerinizi ne kadar uyarırsanız siz de o kadar zevk. Bu yüzden ikinci bir tur için kolları sıvayın. Erkeklerde uzun ve sağlıklı bir cinsel hayatın formülü çok kolay! Sekonder formda ise normal cinsel deneyim öyküsü bulunduğundan, sorunun daha çok psikolojik sebeplerden kaynaklandığı çıkarımına varılabilir. İkinci bir round yapın.Görüş Bildir. Bununla birlikte, erken boşalma sıklıkla psikolojik veya fonksiyonel sebeplerden ileri geldiğinden, hastalara çeşitli yaşam tarzı değişiklikleri, bazı metotlar ve psikoterapik yöntemler tavsiye edilir veya uygulanır. Cinsel ilişkiden bir ya da iki saat öncesi erkeğin mastürbasyon yoluyla boşalması cinsel ilişki anında hemen boşalmasına engel olur. Son dakika Önerilen Sağlık Yazıları. Sayesinde daha mutluyum, herkese öneriyorum. Klinikte erken boşalma aşağıdaki kriterlere göre değerlendirilir:. Avrupa'da yasal olarak satılan birçok cinsel hap var. Ortaya çıkan ortalama seks süresi ise 5,4 dakikadır. Zihninizde kurduğunuz uzun ve keyifli seks yaptığınıza dair cinsel fanteziler ve bu fantezilerdeki cinsel rolleri partnerinizle paylaşıp, hayata geçirebilirsiniz. Daha çok tek taraflı, genellikle erkeğin işini bitirmesine odaklı bir seks hayatı yaşıyor insanımız. Böylece kaslarınızı kullanmayı öğrenecek, boşalma sürenizi uzatabileceksiniz. Böylece aşk kaslarını kontrol etmeyi öğrenerek seks sırasında onları bilinçli olarak gevşetip boşalmayı geciktirebilirsiniz. Kızlık Zarının Yırtıldığı Nasıl Anlaşılır? Öncelikle bir üroloğa giderek gerekli muayeneyi yaptırıp, sonrasında doktorun yönlendirdiği diğer birimlere gitmeniz gerekebilir. Cenazede gözyaşları sel oldu. Erken Boşalma Belirtileri Nelerdir? Sistit Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir? Frengi Nedir? Onedio Test. Spor yapmak, cinsel birleşim esnasında kadının ve erkeğin daha formda ve cinsel özgüven anlamında beden algısının iyi olmasına yol açan önemli etmendir. Oğuz Kara Sosyal medyada paylaşım için çocuğunuzun rızası var mı? Muhammed Sulukaya. Beni G-Shot ve Labioplasti ile tanıştırdığı için. Arzulu bir ön sevişme, cinsel deneyimi hem süre hem de zevk bakımından daha ileriye taşıyabilir. Yeni pozisyonlar, farklı mekanlar, cinselliğe katılan alternatif repertuarlar, kokular, ışıklar sexting yapmak, kıyafetler kısacası farklılıklar yaşamak ereksiyonun süresini ve kalitesini arttırabilir. Erkeklerde Seks Süresini Uzatmanın 7 Yolu. Nefes, orgazm için bütün vücudu destekler. Böbrek Yetmezliği Belirtileri. Erken boşalma, kişinin isteğine göre daha erken boşalması olarak tanımlandığından; kişinin kendisinin belirlediği ideal cinsel birleşme süresine göre erken boşalma algısı değişebilir. Araştırmalara göre 18 ila 59 yaş aralığındaki her üç erkekten birinde, hayatının bir döneminde erken boşalma sorunu yaşanmaktadır. Fakat bilim adamlarına göre ideal seks süresi ortalama 4 dakika olmalı. Tampon mu ped mi? Düzenli olarak mastürbasyon yapmak vücudunuzu ve cinsel tepkilerinizi öğrenmenin sağlıklı bir yoludur ve seks sırasında boşalma kontrolünü artırmanıza yardımcı olur. İlgili Haberler Usta sanatçıya veda! Daha uzun ve haz dolu bir seks için yapılması gerekenler Erkeğin yatak performansını artırmanın 7 yolu Seks süresi hipnozla bir saat uzatılabiliyor.
