Aromaterapi masajı, İsveç masajının belirli temel yağları içeren losyonların, yüksek yoğunluğa sahip bitkisel uçucu yağların, kullanılması ile yapılan bir versiyonuna denmektedir. Aromaterapi masajı sırasında bu yağları nefes yoluyla soluyabildiğiniz gibi cildiniz üzerinden de emilme yoluyla alırsınız. Bu yağlar beynin sinir sistemine etki eden limbik bölümünü etkileyerek vücudunuzda ve duygu durumunuzda olumlu değişikliklere yol açmaktadır. Aromaterapi, kokuların iyileştirici gücü ile masajın birleşimi olarak da tanımlanmaktadır. Aromaterapi masajında ruhun dinlendirilmesi ve negatif etkilerinden arındırılması amaçlanmaktadır. Aromaterapi masajında kullanılan her yağın farklı bir etkisi olduğu kabul edilmektedir. Bazıları sakinleşmeyi sağlarken bazıları enerjinin artmasında etkili olabilmektedir. Aromaterapide kullanılan bazı yağlara ve özelliklerine baktığımızda. Aromaterapi masajı insanlar tarafından sırt, omuz, boyun ağrıları ve stres azaltıcı etkisi ile tercih edilmektedir. Kadınların menstrüel kramplarının yoğun olduğu dönemlerde ağrılarının ve rahatsızlıklarının azalmasında etkili olmasıyla da bilinmektedir. Aromaterapi masajı menopoz semptomlarının hafiflemesine de Aromaterapi Masaj Nasıl Yapılır olabilmektedir. Aromaterapi masajında, bitki özlerinden distilasyon yöntemiyle elde edilen uçucu yağlarla elde edilen karışımlar ile masaj yapılır. Aromaterapi masajı ağır ve hafif hareketlerle uygulanır. Rahatlatıcı, gevşetici ve yatıştırıcı etkisinin kaynağı, kullanılan yağın kokusu ile mümkün olmaktadır. Aromaterapi masajlarında kullanılan uçucu yağlar cilt yüzeyinin çok daha hızlı ısınmasını sağlamaktadır. Bu etkisi ile şiddetli eklem ağrıları, kas ve kan dolaşımındaki yavaşlamanın giderilmesine yardımcı olmaktadır. Aromatik yağların kendilerine özgü kokuları duygusal sıkıntılardan kaynaklı fiziksel sıkıntıların giderilmesinde etkili olmaktadır. Aromaterapi yağları ile nefes alışverişi rahatlar, yavaşlama ve sakinleme ile kişi kendini daha iyi hissetmeye başlar. Aromaterapi masajında dokunma ve koku gibi farklı duyuların beyne gönderdiği sinyaller ile bedensel ve ruhsal olarak olumlu yönde uyarılma mümkün hale gelir. Aromaterapi Masaj Nasıl Yapılır masajı için gerekli olan malzemelerde öne çıkan uçucu yağlardır. Kişinin şikayetlerine göre belirlenen uçucu yağ karışımları ile elde edilen losyon ile masaj uygulanır. Ortam havasının uçucu yağlar ile desteklenmesi için buhurdanlık, mum ve tütsü ile desteklenmesi sakin ve sessiz bir ortam elde edilmesini olanaklı kılacaktır. Masaj sırasında kişinin uzanabileceği bir masaj yatağının ve ince bir örtünün olması da gerekli malzemeler arasında yer almaktadır. Aromaterapi masajından hemen önce yemek yenmemesi tavsiye edilmektedir. Spa ya da kliniğe ilk defa giden kişiler için masaj saatinden daha erken gidilmesi önerilmektedir. İlk defa gelen kişilerin doldurması gereken bazı formlar olacaktır. Masaj öncesi zamanda, kişinin kendisiyle vakit geçirmesi, sakin ve dinlenmiş olarak gelmesi de tavsiye önerilmektedir. Aromaterapi Nedir? Aromaterapi Yağları Nelerdir? Aromaterapi Malzemeleri Nedir? Anasayfa Aromaterapi Aromaterapi Masajı Nedir? Faydaları Nelerdir? Aromaterapi Masajı Nedir? Aromaterapi Masajının Faydaları Nelerdir? Aromaterapide kullanılan bazı yağlara ve özelliklerine baktığımızda; Sakinleştirici olma özelliği ile papatya, lavanta ve sardunya yağı öne çıkmaktadır. Canlandırıcı özelliği ile ylang ylang, adaçayı, gül ve neroli yağı öne çıkmaktadır. Yasemin yağı ve fesleğen yağı da canlandırıcı özelliği ile ön plana çıkmaktadır. Enerji verici özelliği ile biberiye yağı, portakal kabuğu yağı, greyfurt yağı tercih edilebilmektedir. Arındırma özelliği ile okaliptüs, biberiye uçucu yağı, limon uçucu yağı, bergamot uçucu yağı, ardıç uçucu yağı, paçuli uçucu yağı, ylang ylang uçucu yağı, kekik, çam ve çay ağacı yağları öne çıkmaktadır. Aromaterapi Masajı Nasıl Yapılır? Aromaterapi Masajı Öncesi Ne Yapılmalıdır? Aşağıdaki bloglaar ilginizi çekebilir. Masaüstü bildirimlerine ekleyin.
Aromaterapi Masajı Nasıl Yapılır?
Aromaterapi Masajı Nedir? Nasıl Yapılır? Aromaterapi kullanırken esansiyel yağların cilt üzerine masajla uygulanması, buhar inhalasyonu veya aromatik difüzörler aracılığıyla odada. Ellerinize aldığınız bir miktar yağ ile önce boynunuza masaj yapmayı deneyin. Yanlış bir işlem yapmamak için çok baskı uygulamayın sadece nazikçe ovalayın. Aromaterapi Masajı Nedir? Faydaları Nelerdir? - AromaterapimarketAromaterapinin en belirgin etkilerinden biri, merkezi sinir sistemi üzerindeki yatıştırıcı ve rahatlatıcı etkisidir. Size özel atanacak LifeClub Hekimi'niz rehberliğinde bütünsel sağlık yönetimini güvenle deneyimleyebilir, daha iyi sağlıklı bir yaşam için LifeClub Wellness modülümüzle kişiye özel tasarlanacak online spor, diyet programlarını takip edebilir, ilgi alanlarınız doğrultusunda tüm içeriklere ulaşabilir ya da LifeClub Platformu' nda sağlıklı yaşama dair aradığınız hizmet ve ürünleri bulabilirsiniz. Aromatik yağlardan yayılan baş döndürücü güzellikteki kokular, duygusal sebepli fiziksel sıkıntıları gidermede oldukça etkilidir. Yanlış bir işlem yapmamak için çok baskı uygulamayın sadece nazikçe ovalayın. Gün içinde en çok kullandığımız bu bölgelerin özel bir ilgiye ihtiyacı var.
Yazılarımız
Aromaterapi masajı, uçucu yağların eşlik ettiği bir masaj türüdür. abone olmayı unutmayiniz. Lavanta, biberiye ve aromatik yağlar ile masaj nasıl yapılır? Yanlış bir işlem yapmamak için çok baskı uygulamayın sadece nazikçe ovalayın. Aromaterapi kullanırken esansiyel yağların cilt üzerine masajla uygulanması, buhar inhalasyonu veya aromatik difüzörler aracılığıyla odada. Ellerinize aldığınız bir miktar yağ ile önce boynunuza masaj yapmayı deneyin. Yağlar ve masaj teknikleri ihtiyacınıza göre kişiselleştirilebilir.Aromaterapi bitkilerin kök, gövde ve yaprak özlerinden elde edilerek hazırlanan masaj yağları kullanılarak yapılan bir masaj türüdür. Bu, stresin azalmasına, uyku düzeninin iyileşmesine ve genel ruh halinin düzelmesine katkıda bulunur. Aromaterapi masajı sayesinde kan dolaşımı düzenlenir, vücut direnci arttırılır. Analytics Analytics. Aromaterapi masajlarında kullanılan uçucu yağlar cilt yüzeyinin çok daha hızlı ısınmasını sağlamaktadır. Bu masajın ideal süresi dakika arasındadır. Tüm vücuda uygulanan aromaterapi masajı ile duyularınıza dokunan hoş kokularla kendinizi sakinleşmiş, huzurlu ve canlanmış hissedersiniz. Ellerinize aldığınız bir miktar yağ ile önce boynunuza masaj yapmayı deneyin. Bu yağların özlerinde bitkiler bulunur ve bu bitkilerde hastalık tedavisi için oldukça kullanılan bitkilerdir. Masaj sırasında dairesel hareketler ve hafif baskılar kullanılarak yağın cilde iyice nüfuz etmesi sağlanır. Aromaterapi tedavisinde kullanılan yağların sakinleştirici, uyarıcı, ağrı kesici etkileri vardır. Lavanta yağı gibi rahatlatıcı yağlar, bu yöntemle kullanıldığında anksiyete ve stresin azalmasına yardımcı olur. Uçucu yağlar, cilt yoluyla veya solunum sistemi aracılığıyla vücuda alınır ve burada çeşitli biyolojik süreçleri etkiler. Aromaterapi masajı, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmeyi amaçlar. Sıcak su dolu bir küvete birkaç damla uçucu yağ eklemek, su buharı ile birlikte yağların vücuda nüfuz etmesini sağlar. Bu yüzden alerjik bünyeye sahip olan kişiler, yağı doğrudan cilde uygulamamalıdır. Tüm hakları saklıdır. Mora terapi bir kişinin zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığını iyileştirmek için kullanılan alternatif tıp yöntemidir. Aslında normal masajlara benzeyen aromaterapi masajında devreye doğal uçucu yağlar girer. Aromaterapinin en belirgin etkilerinden biri, merkezi sinir sistemi üzerindeki yatıştırıcı ve rahatlatıcı etkisidir. These cookies will be stored in your browser only with your consent. Aromaterapi, kokuların iyileştirici gücü ile masajın birleşimi olarak da tanımlanmaktadır. Zihni rahatlatır. Benzer Yazılar. Özellikle lavanta, bergamot ve ylang-ylang gibi yağlar, anksiyete ve stresi azaltmada etkilidir. Örneğin, lavanta yağı sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle bilinirken, nane yağı enerji verici ve canlandırıcı özellikler gösterir.
