Bölgesel masajlar belli bir bölgeye yoğunlaşarak genel olarak ağrı odaklı yapılan masajların geneline verilen isimdir. Baş-boyun-omuz masajı, baş ağrısı uykusuzluk gerginlik sırt ve boyun ağrıları, tutulma gibi problemlere yönelik yapılır. Sırt masajında amaç gerginliği azaltarak sırt kaslarını gevşetmektir. Kamburlaşma, ağır yükler taşımakötü oturma pozisyonu, ayakta durma kaslarımızı yorar ve vücudun gerilimini artırır. Sırt masajı kasları yumuşatarak acı ve ağrıları gevşetir. Bacak ve ayak masajında ise egzersiz sonrasında yorgun kasları dinlendirmekayakta durmaktan kaynaklanan ağrıları yok etmek ve bacaklarımızın masajın etkisiyle pürüzsüz bir güzelliğe ulaşmasını sağlamak için yapılır. Ayaklarınıza yaptıracağınız düzenli masaj zamanla bütün vücudunuzu etkileyerek uzun süreli ağrılarınızı önler. Bölgesel masaj ağrılı bölgeye yoğunlaşarak ya da vücutta özel olarak istenilen bir bölgeye yapılan masajdır. Baş, boyun, ense, kollar, omuz-sırt, sırt- bel ve bacaklar bölgesel masajın uygulandığı kısımlardır. Bölgesel masaj tedavi edici ve iyileştirici özelliğe sahip bir masaj türüdür. Tıbbi masaj olarak da bilinen bölgesel masaja, rahatsızlık tespiti yapıldıktan sonra, doktor tavsiyesi ile fizik tedavinin bir parçası olarak devam edilebilir. Özellikle masa başı işlerde çalışanların yoğun olarak talep ettiği bölgesel masajtüm gün yorulan omuz ve sırt kısımlarınızdaki tutulmalara; stres ve gerginlik sebepli baş ağrılarınıza; uzun toplantılar ve sunumlarda yorulan bacak ve ayaklarınıza çok iyi gelecektir. Bölgesel masaj vücudunuzdaki ağrıların azalmasını ve kendinizi daha sağlıklı hissetmenizi sağlar. Bölgesel masaj uygulamalarında avuç içi, yumruklar ve parmaklar aktif bir şekilde kullanılır. Masaj yapılan bölgeye göre Baş Ağrısı Masaj Bölgeleri birden kullanılabileceği gibi, ayrı ayrı da kullanılabilir. Masaj sırasında amaç, kas ve basınç noktalarının özel odaklanmalar ile harekete geçirilmesidir. Uzman bir terapist dokunduğunda sorunlu bölgeyi fark edebilir. Vücudumuzdaki tüm sinirler, belirli noktalarda birbirine bağlanır. Tüm dokulardan Baş Ağrısı Masaj Bölgeleri sinyaller, sinir sisteminde buluşarak beyine iletilir. Beynin verdiği reaksiyon savunma ya da rahatlama yöntemleri olarak vücutta kendini gösterir. Savunma olarak gönderilen uyarılar kas spazmları ve ödem gibi ağrılı sonuçlar doğururken; rahatlama olarak gönderilen uyarılar fiziksel aynı zamanda da zihinsel bir rahatlama meydana getirir. Bölgesel masaj kas spazmı olan ve ödem sonucu ağrı meydana gelen bölgede, vücudun kendini savunma halinden uzaklaştırarak mümkün olan en kısa sürede rahatlama mesajı göndermesini sağlar. Uykusuzluk, gerginlik sebepli baş ağrıları, tutulmalar, sırt ve boyun ağrılarının giderilmesinde son derece etkili olan baş, boyun ve omuz masajı bölgesel masaj uygulamaları arasında özel bir yere sahiptir. İsabetli noktalara uygulanan baş masajı doğru masaj teknikleri ile zihinsel olarak gerçek bir rahatlamaya kavuşursunuz. Sinir sisteminize iletilen rahatlama sinyalleri, hızlı bir şekilde tüm vücuda yayılır. Sadece bu bölgeye uygulanan bir masaj bile tüm vücudunuzda eşsiz bir rahatlama sağlar. İçinden pek çok damar ve sinirin geçtiği boyun, masaja en duyarlı bölgeler arasında yer alır. Tüm gün başımızı dik tutmamızı sağlayan ve omurgaya destek olmak gibi hayati bir fonksiyonu yerine getiren boyun kaslarımız gevşemeyi ve dinlenmeyi en çok hak eden kas grubumuzdan biridir. Genellikle oval hareketlere yer verilen boyun masajı ile boynun iki yanındaki kaslar uyarılarak kan dolaşımı hızlandırılır. Rahatlık ve dinçlik hissi ile dolmanız sağlanır. Sportif etkinliklerde zorlama, yolculuk sonrası ağrılar ya da yatak ve yastık değişimi sonrasında kendini gösteren kas spazmları ve ağrılar sonucunda ideal ve doğal bir çözüm olarak omuz masajı ile sorunlarınız yerini iyileşmeye bırakır. Uzun süre masa başında hareketsiz kalma, kamburlaşma, ağır yük taşıma, yanlış oturma pozisyonları ya da yanlış yatak seçimi sırt kaslarının düğümlenmesine, gerilmesine ve sırt ağrısına sebep olur. İlaç kullanımına gerek kalmadan, fiziksel bir rahatlama sağlamak için sırt masajı en çok tercih edilen yollardan biridir. Uzun süre ayakta kalmak ve ağır egzersiz sonrası kasların dinlendirilmesine yardımcı olmak için bacak ve ayak masajı gibisi yoktur. Bu masajın etkisiyle bacaklarınızda hissedeceğiniz gevşeme ve rahatlamanın yanı sıra vücudunuzun hormon dengesinin düzenlenmesine de katkı sağlanır. Ayrıca ayak tabanında tüm organları uyaran bölgeler olduğu için ayak masajı tüm sistemleriniz üzerinde iyileştirici bir etki bırakır. Kendinizi tazelenmiş ve zinde hissetmenizi sağlar. Mutluluk bedeninize iyi bakmakla başlar. Bölgesel Masajlar.
BEDENİMİZDE BULUNAN AĞRI KESME NOKTALARI
Baş ağrılarından kurtulmanın doğal yolları Baş ağrısı, boğaz ağrısı veya yanması, burun kanaması gibi sorunlar yaşadığında, rüzgarın evi noktasını bularak bu noktaya hafifçe baskı uygulayabilirsin. Baş ağrıları çoğu kez sadece kafadaki belirli noktalara masaj yapılarak ilaç kullanılmadan giderilebilir. VÜCUTTA MASAJ NOKTALARI (REFLEKSOLOJİ)Hasan M. Uygulamadan önce alanında uzman hekimler kişilerin genel sağlık durumunu değerlendirmektedir. Boyun Problemleri: Boyun omurlarındaki problemler, baş ve boyun kaslarında gerginliğe ve baş ağrısına neden olabilir. Migren ağrılarını ortaya çıkaran mekanizmalardan biri beyin damarlarının genişlemesidir. Hatta sağladığı bu etki nedeniyle bazı ağrı kesici ilaçların içinde kafein de var. Eldeki refleksoloji noktaları ise on basınç bölgesinden oluşur.
Hizmetlerimiz
Baş ağrısı, boğaz ağrısı veya yanması, burun kanaması gibi sorunlar yaşadığında, rüzgarın evi noktasını bularak bu noktaya hafifçe baskı uygulayabilirsin. baş ağrısı şikayeti olanlar masajımızı yapabilirler. Baş ağrısı,migren ağrısı, küme tipi baş ağrısı,servikojenik baş ağrısı vb. Baş ağrıları çoğu kez sadece kafadaki belirli noktalara masaj yapılarak ilaç kullanılmadan giderilebilir. Bazı baş ağrısı türlerinde rahatsızlık enseye ve boyun. Baş ağrılarının bölgeleri tek taraflı olabildiği gibi başın çevresi gibi spesifik yerler de olabilir.Bir fincan kahve Sadece kahve olarak düşünmeyelim kafein içeren gıdalar demek daha doğru olacaktır. Uçuk Ve Uçuk Virüsü. Ayrıca bu uygulama ile ruhsal dengesizliklerinde önüne geçildiğini belirtmek isteriz. Sportif etkinliklerde zorlama, yolculuk sonrası ağrılar ya da yatak ve yastık değişimi sonrasında kendini gösteren kas spazmları ve ağrılar sonucunda ideal ve doğal bir çözüm olarak omuz masajı ile sorunlarınız yerini iyileşmeye bırakır. Bu noktalara 1 - 2 dk boyunca masaj yaparak ağrınızı hafifletebilirsiniz. Sodyum, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için olmazsa olmaz bir mineral.. Baş ağrılarınız sık tekrarlıyorsa, şiddetliyse veya diğer belirtilerle birlikteyse mutlaka bir doktora başvurun. İshale Ne İyi Gelir? Masaj sırasında amaç, kas ve basınç noktalarının özel odaklanmalar ile harekete geçirilmesidir. Kişilere göre planlanan masaj uygulamaları çeşitli farmakolojik tedavilere destek olmak amacıyla da yapılmaktadır. Refleksoloji Masajı Nasıl Uygulanmalıdır? Uykusuzluk, gerginlik sebepli baş ağrıları, tutulmalar, sırt ve boyun ağrılarının giderilmesinde son derece etkili olan baş, boyun ve omuz masajı bölgesel masaj uygulamaları arasında özel bir yere sahiptir. Her yaş grubuna uygulanabilen refleksolojiden yalnızca hastalıkların tedavisinde değil sağlığı korumak amacıyla da faydalanılmaktadır. Veya en yakın eczaneye gider eczacının önereceği ilacı alırız. Tıbbı tedavilerin yanı sıra fizik tedavi ve rehabilitasyona yardımcı olan refleksoloji masajları hem ağrıların azalmasını hem de egzersizlerin çok daha kolay yapılmasını sağlamaktadır. Ağrı atağı sırasında kahve içmeniz yine ağrınızı dindirecektir. Refleksoloji; ayak, el ve kulaklarda bulunan özel refleks noktalarına basınç uygulayarak bu noktalarla bağlantılı olan organ ve sistemlerin tedavi edilmesini amaçlayan bir yöntemdir. Psikolojik baş ağrısının belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak genel olarak şunları içerebilir: Başın etrafında sıkı bir bant varmış gibi hissetme: Bu, gerilim tipi baş ağrılarının en yaygın belirtisidir. Ayakların refleks noktaları belirlendikten sonra el ve parmakların kullanıldığı çeşitli tekniklerle bu noktalara basınç uygulanmaktadır. Ana Sayfa Makale Baş ağrılarından kurtulmanın doğal yolları. Dinlenin: Karanlık ve sessiz bir ortamda dinlenmek, baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ciltte aniden çıkan kabarcıklar, çeşitli nedenlere bağlı olarak gelişebilen ve farklı.. Dengeli su tüketmediğinizde ağrı atağı sırasında su içmek fazla işe yaramayacaktır aksine düzenli olarak dengeli su tüketmek ağrılarınızın ortaya çıkmasını önler. Küme Baş Ağrısı: Çok şiddetli ve tek taraflı bir baş ağrısı türüdür. Gerilim tipi ağrılarda sıcak uygulama kaslarınızı gevşeterek ağrınızı hafifletmenize yardımcı olur. Küme Başağrısı Gerilim Başağrısı Önceki sayfaya dön. Kafein Tüketin: Az miktarda kafein almak, baş ağrısını hafifletebilir. Yintang noktası ya da üçüncü göz noktası denilen yer alnınızın ortasında, iki gözün arasının hemen üzerinde yer alır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz. Refleksoloji Faydaları Nelerdir? Tüm gün başımızı dik tutmamızı sağlayan ve omurgaya destek olmak gibi hayati bir fonksiyonu yerine getiren boyun kaslarımız gevşemeyi ve dinlenmeyi en çok hak eden kas grubumuzdan biridir. Böbrek yetmezliği, böbreklerin vücuttaki atık maddeleri, fazla suyu ve elektrolitleri yeterince süz..
